Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich mir die Hypnose vorstellen, welche bei Hypnobirthing angewendet wird?

Hypnose ist ein natürlich hervorgerufener Zustand der entspannten Konzentration – ein körperlicher und mentaler Zustand, in dem wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten können.
Es gibt keine Magie, die zum Erfolg in der (Selbst)Hypnose führt. Eigentlich kann jeder, der will, totale Entspannung und Konzentration erreichen. Auch wenn Du  in ein Buch vertieft bist oder wie abwesend ins Feuer starrst, bist Du in einem hypnotischen Zustand.
Während der Geburt wirst Du ansprechbar, wohlauf und völlig entspannt sein und dabei alles unter bewusster Kontrolle haben. Du wirst zwar die Wehen wahrnehmen, deine Wahrnehmung aber entscheidend beeinflussen können.

Erlebe ich die Geburt meines Kindes bewusst, wenn ich HypnoBirthing anwende?

Ja! Gerade Frauen, die ihre Kinder mit HypnoBirthing zur Welt bringen, sind in einem Zustand erhöhter Wahrnehmungsfähigkeit. Durch die Selbsthypnose bist Du in der Lage störende Einflüsse von Außen auszublenden, welche Dir unnötigen Stress und damit verbundene Schmerzen bereiten könnten.

Ist eine HypnoBirthing-Geburt schmerzfei?

HypnoBirthing ist nicht DIE Methode für eine schmerzfreie Geburt. Einige Frauen erleben die Geburt phasenweise oder auch komplett schmerzfrei, was nicht mit empfindungsfrei gleich zu setzen ist. Im Normalfall halten sich Unannehmlichkeiten im erträglichen Bereich. Aber auch schmerzhafte Geburten können durchaus ein positives Erlebnis sein. Wie zufrieden Frauen mit ihrem Geburtserlebnis sind, hängt mit weit mehr zusammen als nur dem Schmerzempfinden.

Kann ich Hypnobirthing im Krankenhaus anwenden?

HypnoBirthing kann man überall anwenden. Ich bespreche mit Dir und Deinem/Deiner Geburtsbegleiter/in die Auswahl des Geburtsortes, der medizinischen Betreuung, die Kommunikation auf Augenhöhe und eure Geburtswünsche. So kannst Du entspannt dort Dein Kind auf die Welt bringen, wo auch immer Du es wünscht oder musst.

Muss die Hebamme Hypnobirthing kennen, damit ich es anwenden kann?

Deine Hebamme muss nur bereit sein, auf Deine Wünsche einzugehen. Du bist völlig autark, was die Anwendung des Erlernten betrifft.

Kann ich HypnoBirthing anwenden wenn ich einen Kaiserschnitt haben werde?

Auf jeden Fall! Von den Entspannungsübungen profitieren Du und Dein Kind bereits in der Schwangerschaft sowie vor, während und nach der Operation.

Ich hatte einen Kaiserschnitt und strebe nun eine natürliche Geburt an. Ist HypnoBirthing in diesem Fall empfehlenswert?

Da die Entspannungs- und Atemtechniken besonders schonend für Mutter und Kind sind, ist HypnoBirthing sogar sehr empfehlenswert. Durch die schonenden Techniken wird das Gewebe und somit die Narbe während der Geburt weniger belastet. Solltest Du eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt anstreben, ist es jedoch wichtig mit deiner Hebamme und/oder deinem Arzt darüber zu sprechen.

 Wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?

Am besten erkundigst Du Dich bei deiner Versicherung. Eine (teilweise) Erstattung ist möglich. Private Versicherungen übernehmen häufiger die Kursgebühr.

Wann kann ich den Kurs belegen?

Ich empfehle ihn ab der 20. Schwangerschaftswoche zu beginnen und bis zur 34. Schwangerschftswoche abzuschließen.  Es ist sinnvoll früh und stressfrei die Techniken zu erlernen, damit diese bei der Geburt ohne großes Nachdenken abgerufen werden können.

Darf ich den Kurs auch allein belegen?

Ja! HypnoBirthing muss nicht als reiner Paarkurs verstanden werden, wenn du dich dabei wohl fühlst diesen Weg der Vorbereitung allein zu beschreiten. Deine Geburtsbegleitung muss nicht auch dein/e PartnerIn sein. Oder die Begleitung zum Kurs auch deine Geburtsbegleitung. Du bestimmst es. Es ist deine Vorbereitung und deine Geburt. Ganz selbstbestimmt.

Wenn du allein teilnimmst werde ich die Übungen natürlich passend für dich und die anderen TeilnehmerInnen abstimmen.